Un pas sur le chemin : nourrir sa Psyché

Quand on est sur le chemin, si l’on souhaite changer son regard sur la vie, il est essentiel de nourrir sa Psyché.

La nourrir c’est lui offrir de quoi s’émerveiller, s’ouvrir, grandir, évoluer afin de lui permettre d’avoir un regard positif sur la vie.

Pour y parvenir, il faut choisir ce qui va atteindre vos 5 sens : ce que vous voyez, ce que vous écoutez, ce que vous touchez, ce que vous goûtez, ce que vous sentez. Votre psyché a besoin de qualité, de beauté, de bonté, de positif. Plus vous la nourrissez de bonnes choses, plus vous envisagez la vie sous son meilleur jour.

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Un pas sur le chemin : ralentir

Avez-vous constaté à quel point le temps file à toute allure ? Les heures passent comme des minutes, les jours comme quelques heures et le années semblent de plus en plus courtes.

Les personnes qui s’intéressent aux énergies de la terre et à son taux vibratoire, vous le confirmeront : le temps s’accélère et ce n’est pas qu’une vue de l’esprit !

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Chronos , le dieu du temps physique (celui qui se mesure chronologiquement)

Comme nous avons l’impression de ne plus maîtriser le temps qui passe, nous faisons tout vite et nous faisons plusieurs choses en même temps (pensées, projets, ….). Ce qui a pour conséquence que le temps nous file encore plus entre les doigts et que nous n’en aurons jamais assez pour faire tout ce que nous avons à faire et tout ce que nous avons prévu de faire.

Face à ce constat inquiétant, j’ai pris une décision radicale : ralentir.

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Un pas sur le chemin : regarder

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Garder un regard d’enfant curieux et malicieux sur la beauté du monde qui nous entoure.

Etre encore et toujours capable de s’émerveiller.

Voilà un pas tout simple à réaliser chaque jour. Porter son attention sur ce que l’on trouve beau mais aussi sur ce qui nous émeut, nous fait rire, sourire ou nous intrigue. Voilà qui garde notre esprit en éveil, nous fait vibrer, sentir vivant. cela nous évite aussi d’être lassé, blasé par notre quotidien.

Alors ouvrez les yeux, regardez autour de vous, changez de perspective, laissez vous surprendre.

Un pas sur le chemin : sourire

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« Souriez à la vie et la vie vous sourira »

C’est un principe que j’applique chaque jour. Je souris, beaucoup, souvent. Ce n’est pas forcé, c’est un sourire naturel, un sourire de joie, de bonheur, de bien-être.

Ce sourire, je le partage largement autour de moi. Je souris parce que je suis heureuse sans en attendre rien en retour. Le plus beau, c’est que ce sourire trouve un écho chez l’autre. Il invite à l’ouverture, à l’échange, à la rencontre.

Ce sourire n’est pas arrivé par hasard. il a éclos sur mes lèvres le jour où j’ai commencé à réfléchir au sens que je souhaitais donner à ma vie.

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Un pas sur le chemin : marcher comme John Travolta

Regardez bien la démarche de John, il a le rythme dans le corps.

Moi aussi, il m’arrive régulièrement de marcher comme John (oui, dans la rue !). Je me chante intérieurement « Staying alive » (ça marche aussi si on ne fait que fredonner l’air) et je marche en rythme. C’est dingue l’allure que ça me donne. Je le fais quand ça va particulièrement bien et ça me fait encore plus de bien.  C’est ce que j’appelle la roue de l’amélioration continue de la joie intérieure.

Mon autre grand kiff, c’est la danse de Travolta sur « you should be dancing ». Je voudrais tant savoir danser comme lui. Rien que de regarder la vidéo, je me sens pousser les ailes du disco et ça me redonne la pêche pour quelques heures.

Un pas sur le chemin : la gratitude

La gratitude est un principe de base du développement personnel, de la psychologie positive et je l’ai redécouvert récemment de toutes les spiritualités.

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Depuis plusieurs mois, je la pratique chaque jour. Le soir avant de dormir (juste avant une petite méditation), je repense à la journée que je viens de passer et je remercie pour des moments particuliers, des rencontres, de belles choses….

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